Élastique de musculation fessiers 14kg 37cm – Glute band facile

Description

Ciblez les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) avec cet élastique de résistance 14kg en version courte (31 cm) ou longue (37 cm).

Dimensions de votre élastique de musculation

Pour le 31 cm :
– Largeur de bande : 72 mm
– Longueur total de bande petit modèle : 620 mm
– Longueur à plat : 310 mm

Pour le 37 cm :
– Largeur de bande : 72 mm
– Longueur total de bande grand modèle : 740 mm
– Longueur à plat : 370 mm

Charge équivalente pour les 2 élastiques :
14Kg à 100% d’allongement

Pourquoi acheter l’élastique de musculation 14kg ?

L’élastique de musculation résistance 14kg est parfait pour vos séances de musculation ou de tonification axées bas du corps. Enfilez-le et lancez-vous dans une série de glute bridges ou de lying glute lifts…. Vous pouvez varier les plaisirs. Il est facile à emporter partout et confortable !
Il existe aussi en grand (réf : 8653358).

Quels accessoires ajouter à mes exercices avec l’élastique 14kg ?

Pour tirer parti de toutes les possibilités offertes par votre élastique et pratiquer confortablement, vous pouvez utiliser :
– Un tapis (réf : 8556756)
– Un banc de musculation (réf : 8616804 par exemple)
– Une barre (réf : 8616804 par exemple)
– Des poids (réf : 1042303)

Découvrez la séance de circuit training créée par notre coach

Séance fessiers en circuit training :
Réalisez 3 à 5 tours du circuit suivant, prévoyez 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.
– Squat avec élastique au-dessus des genoux
– Glute bridge
– Donkey kick
– Side walk
– Squat avec élastique au-dessus des genoux
Débutant.e : 20 » de travail 40 » de récupération et passez à l’exercice suivant
Intermédiaire : 30 » de travail 30 » de récupération etc.
Confirmé.e : 40 » de travail 20 » de récupération etc.

En manque d’inspiration ? Scannez le QR code !

Pour vous accompagner dans votre quotidien sportif, et vous inspirer, nous avons travaillé avec des coachs certifiés afin de vous proposer des entraînements à réaliser avec ces élastiques. Il suffit de scanner le QR code sur votre produit pour y accéder.

Confortable et pratique, cet élastique vous accompagne à la maison ou en vacances. Cette version courte est accompagnée d’un QR code vous offrant une variété d’exercices.

Ciblez les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) avec cet élastique de résistance 14kg en version courte (31 cm) ou longue (37 cm).