Planche d’équilibre de fitness en bois, noir

Description

De l’équilibre au renforcement musculaire, cette planche d’équilibre vous permet de sculpter votre corps avec des exercices variés : gainage, squats…

Pourquoi travailler son équilibre ?

Améliorez votre stabilité et réduisez les risques de blessures grâce à un meilleur contrôle de vos mouvements ! Indispensable pour le ski, le trail ou le kitesurf, un bon équilibre est la clé de votre progression. En sollicitant 70% des muscles inférieurs, notre planche renforce efficacement vos bas du corps. Résultat ? Une posture plus stable, des mouvements plus précis et une confiance accrue dans votre pratique sportive quotidienne.

Des conseils pour débuter avec la planche ?

Débutez en toute sérénité ! Pour vos premières séances, installez votre planche sur un tapis de gym et placez-vous près d’un mur ou munissez-vous d’un bâton. Ces supports vous aideront à prendre confiance. Au fil des séances, détachez-vous progressivement de ces appuis : vous serez surpris de vos progrès ! Une fois à l’aise, vous pourrez commencer à varier les exercices pour plus de challenge.

Quel poids supporte la planche ?

La planche d’équilibre est conçue pour supporter un poids maximum de 110kg.

Comment entretenir la planche de fitness ?

Après une séance, un simple coup de chiffon humide rafraichira votre planche.

Maîtrisez l’art de l’équilibre ! Du premier pas au challenge expert, votre planche évolue avec vous. Jouez avec son instabilité et transformez chaque séance en nouvelle victoire !

De l’équilibre au renforcement musculaire, cette planche d’équilibre vous permet de sculpter votre corps avec des exercices variés : gainage, squats…